DEVELOPPEMENT PERSONNEL : « J’aurais dû lui répondre ça ! » : 5 réflexes pour garder le contrôle quand on vous déstabilise
4 ateliers : 24/11/26 et 12/01/27 de 12h30 à 14h00 // 15/12/26 et 09/02/27 de 18h00 à 19h30
Formation créée le 14/10/2026. Dernière mise à jour le 22/10/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
24/11/2026Type de formation
DistancielDurée de formation
1 heure et 30 minutes
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DEVELOPPEMENT PERSONNEL : « J’aurais dû lui répondre ça ! » : 5 réflexes pour garder le contrôle quand on vous déstabilise
4 ateliers : 24/11/26 et 12/01/27 de 12h30 à 14h00 // 15/12/26 et 09/02/27 de 18h00 à 19h30
Face à une remarque inattendue, une critique ou une attitude agressive, il arrive souvent de perdre ses moyens sur le moment et de trouver la bonne réplique trop tard. Cet atelier pragmatique vous aide - à décoder vos réactions sous pression, - à prendre de la hauteur immédiatement - à activer des réflexes concrets pour répondre avec calme et assertivité en toute circonstance.
Objectifs de la formation
- Identifier leurs réactions automatiques face à une situation déstabilisante et repérer les mécanismes qui réduisent leur capacité à prendre du recul.
- Distinguer les faits, les interprétations et les réactions émotionnelles afin d’élargir leur lecture d’une situation et retrouver une marge de manœuvre.
- Mobiliser 5 réflexes concrets pour prendre du recul, choisir une réponse adaptée et reprendre la main avec plus de calme et d’assertivité.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Dirigeantes membres FCE
Prérequis
Contenu de la formation
Contenu de l'atelier
- Présentation succincte de l'experte
- Décodage des réactions automatiques
- Clarification de la situation sous pression
- Les 5 réflexes pour reprendre la main
Équipe pédagogique
Virginie Boue Guichard / Délégation Toulouse
Dirigeante de J'ai votre solution.com
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
Ressources techniques et pédagogiques
Capacité d'accueil
Entre 0 et 15 apprenants
Prochaines dates
Complet
DEVELOPPEMENT PERSONNEL : J’aurais dû lui répondre ça ! 5...
le 24/11/2026
de 12h30 à 14H
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7 places restantes
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le 15/12/2026
de 18h à 19h30
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1 place restante
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le 12/01/2027
de 12h30 à 14H
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12 places restantes
DEVELOPPEMENT PERSONNEL : J’aurais dû lui répondre ça ! 5...
le 09/02/2027
de 18h à 19h30
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